Après avoir fait des régimes et des séances de sport intensifs, la vie « normale » reprend et on n’a plus le temps d’aller à la salle de sport tous les jours, même avec toute la bonne volonté du monde. Cette routine encourage la prise de poids, même de simples embonpoints. Heureusement, un coach sportif vous aide à continuer sur la bonne voie et à arriver à votre poids idéal grâce aux connaissances de l’entraineur pour perdre les kilos en trop et ensuite entretenir votre forme physique.
Le coaching sportif minceur, c’est quoi ?
Le coaching sportif minceur est un programme d’entrainement individuel intensif avec un coach personnel. C’est comme les cours intensifs individuels en classe quand vous calez sur une matière. Le coach sportif Toulouse fonctionne réellement de la même manière. C’est votre guide, votre conseiller. Il effectue le suivi de vos performances individuellement afin d’avancer plus rapidement et d’atteindre facilement les objectifs. Son rôle est avant tout de vous montrer les exercices à faire dans le but d’affiner votre silhouette. Il peut également apporter des conseils en diététique.
Quel est le public ciblé par le coach sportif Toulouse ?
Le coach sportif Toulouse s’adresse à toute personne désireuse de reprendre en main sa santé physique en faisant du sport. Il faut tout de même être en bonne santé pour pouvoir suivre les programmes de coaching minceur. Vous faites donc partie du public cible si :
- vous souhaitez perdre du poids sur le long terme
- vous voulez affiner votre silhouette
- vous désirez avoir un corps d’athlète
- vous voulez avoir du temps rien que pour votre bien
À quoi s’attendre avec un coaching minceur ?
Les résultats attendus diffèrent d’une personne à une autre dès qu’on parle de sport. Toutefois, si vous optez pour le coaching minceur, attendez-vous à perdre entre 6 et 12 kilos en l’espace de 40 jours pour 3 séances par semaine. Cela se traduit par 8 à 22 cm de tour de taille perdu. Le tour de hanche peut aussi perdre entre 7 et 15 cm.
Comment se déroulent les séances ?
La première séance ne se déroule pas comme les autres quand vous débutez avec un coach sportif. Ce sera essentiellement composé de questionnement. Parmi les questions posées, il vous demandera si vous avez un quelconque problème de santé. Dans ce cadre, il vous demandera un certificat médical ou vous poussera à effectuer un bilan général de santé auprès de votre médecin.
Vous parlerez aussi de votre mode de vie, du fait que vous étiez déjà sportif ou non, etc. Grâce à ces informations, il pourra élaborer un programme expressément fait pour vous. Les séances suivront ce programme par la suite.
Quels sont les avantages du coaching minceur ?
Le programme de coaching minceur à domicile offre de nombreux avantages à ses bénéficiaires. Le premier concerne le programme individuel de remise en forme et de perte de poids. Il est accompagné d’un rééquilibrage alimentaire taillé sur mesure pour votre plus grand bien. Le coach vous aide aussi à contrôler votre stress. En plus de tout ceci, vous retrouverez le poids idéal avec son aide rapproché et bienveillant.
Maigrir avec un coach sportif tout en restant à la maison est donc tout à fait possible. Il suffit de contacter l’un des coachs sportifs d’Ownsport pour arriver à resculpter votre corps dans les meilleurs délais. Votre défi est par la suite d’arriver à garder votre poids quand les séances intensives de sport se termineront.