La relaxation est une alternative thérapeutique particulièrement efficace pour contribuer à l’accélération de l’amélioration de l’état mental, physique et également émotionnel. Atteindre le degré de l’état de relaxation nécessaire n’est pourtant pas toujours évident, notamment avec le stress qui rythme notre quotidien. Mental Waves vous propose quelques conseils pour se détendre comme il faut afin de profiter des bienfaits de la relaxation. Être à l’écoute de son corps Essayez de comprendre votre corps et vous…